X shape fitness centar u Gorici otvara svoja vrata: „Želja su mi zdravi klijenti koji će se dobro osjećati u svojoj koži!“

Briga za vlastito zdravlje nikada nije bila važnija. U situaciji koja je čitav svijet doslovce izvrnula naglavačke i pokazala se prijetnjom za naše zdravlje, dobar i snažan imunitet isplivao je na površinu kao najpoželjnija i najtraženija „roba“ na planeti. Dobrano smo već zašli u jesensko/zimsku sezonu koja pršti virozama i raznoraznim virusima među kojima se u zadnje dvije godine jedan posebno ističe. Pridodajte tome i sjedilački način života koji je postao još intenzivnijim kroz sve popularniji rad od kuće i manjak kretanja i eto vam recepta za nezdravo i krhko tijelo te razvoj bolesti.

Rješenje za te probleme praktički je vrlo jednostavno, a krije se u redovitoj fizičkoj aktivnosti koja nosi brojne benefite za naša tijela. To jako dobro zna Nenad Sikora koji u Velikoj Gorici otvara svoj Xshape fitness centar- novo mjesto u našem gradu u kojemu će Velikogoričani uz stručnu pomoć i savjete adekvatno brinuti o sebi i svom zdravlju. 

Ovaj 33-godišnji diplomirani fitness instruktor rodom iz Stare Kapele, mjestu između Vrbovca i Bjelovara, u fitness se zaljubio sa 17 godina. S 22 godine upustio se u natjecanja u powerliftingu, a koju godinu kasnije kročio je i u svijet bodybuildinga kada se i pojavila želja da radi kao trener te svoje znanje i iskustvo prenese i na druge ljude. Nakon otvaranja teretane u Vrbovcu, kod Nenada se javila potreba za napretkom i osobnim razvojem u svijetu fitnessa, pa je Velika Gorica kao najveći grad u županiji bila pravi izbor za ostvarivanje tih ciljeva.

Nenada smo u njegovom novom fitness centru posjetili uoči otvorenja dok je još marljivo montirao sprave za vježbanje, a upravo tom zgodom otkrio nam je što se krije iza imena Xshape te što će ponuditi svojim klijentima u fitness centru koji sutra otvara svoja vrata na adresi Zagrebačka ulica 60/2.

-Naziv zapravo simbolizira estetiku tijela, svi želimo lijepa i široka ramena te uzak struk i taj X to označava. X u svijetu ima više značenja, no za mene prvenstveno Xshape označava simetriju tijela. Svojim klijentima nudim kompletan fitness. Ja sam baziran na rekreativce, neće ovdje biti fokus na bodybuildere i powerliftere. Naravno, ako će netko od njih htjeti doći i trenirati, svakako je dobrodošao, ali ja ne želim ni od koga raditi bodybuildera niti powerliftera nego jednostavno želim da su mi klijenti zdravi, da se dobro osjećaju u svojoj koži, da ih motiviram i da se ugodno osjećaju u ovom prostoru i društvu- ispričao nam je.

A znanja i iskustva za to nikako mu ne manjka. Nenad je, naime, bivši natjecatelj u powerliftingu te državni prvak u bodybuildingu iz 2015. godine. U međuvremenu je nanizao više raznih medalja no svakako najvrjednija i Nenadu najznačajnija svakako je medalja iz rujna ove godine koju je osvojio na Arnold Classic natjecanju u Španjolskoj gdje je u kategoriji do 85 kilograma osvojio drugo mjesto.

U Xshape fitness centru dočekivat će vas u društvu svoje kolegice Ene, inače natjecateljice u 'bikini fitnessu' te kolege Mislava, pa tako brige nema. U sigurnim ste i stručnim rukama!

Konstantna edukacija i nove sprave

Nenadov novi fitness centar već sada se može pohvaliti raznim kardio spravama koje nisu uobičajene u teretanama. Uz njega, još samo jedna teretana u Hrvatskoj ima američke Octane fitness sprave koje su vrlo kvalitetne i efikasne, a njegova teretana svakako je specifična i po tome što ima puno sprava za noge jer su noge, kako ističe i sam Nenad, pola tijela pa im se sukladno tome treba adekvatno i posvetiti!

A iako otvorenje tek slijedi, već krajem siječnja iduće godine dolazi podosta novih sprava čime će sve podići na višu razinu s jasnom vizijom.

-Cilj je da ljudima osiguramo vrhunsku opremu, da stalno imaju nešto novo i da im na taj način bude zanimljivo. Kolegica i ja konstantno ćemo se educirati i usavršavati svoje znanje, a jedno sportsko učilište u teretani će održavati i praksu čime ćemo mi dodatno obogaćivati i svoje iskustvo i znanje- kaže nam Nenad.

Jednostavno, a jeftino!

Važnosti redovite fizičke aktivnosti već smo posvetili nekoliko redaka ovog teksta, a sve benefite fitnessa stručno nam je pojasnio i sam Nenad.

-Ljudi bi se svakako trebali baviti tjelesnom aktivnošću jer većina provodi sjedilački način života. Kretanje je jako zdravo za kardiovaskularni sustav, vježbanje je važno za kralježnicu, mišiće i sve ostalo. Ima jako puno benefita za kosti, kožu, srce i imunitet u totalu. Naravno, tu veliku ulogu igra zdrava prehrana. Ja želim svoje klijente naučiti i dati im priliku da vide kako će se dobro osjećati nakon samo tjedan dana zdrave prehrane koja će ih manje koštati nego ovo što svaki dan kupuju u pekarama i trgovinama. To je vrlo jednostavno, a jeftino!- uvjerava nas Nenad koji nam je otkrio da je u ovom trenutku iznimno važno biti u formi jer to doslovce može značiti razliku između života i smrti.

-Ja sam koronu prohodao uz jako blage simptome dok su drugi prijatelji koji su također mlađi ljudi, a nisu fizički aktivni, puno lošije prošli- napominje Nenad.

Uz kvalitetan i redovan trening od velike važnosti svakako je i prehrana u čiju korist ide već dobro znani omjer 70:30 u odnosu na vježbanje, što nam je potvrdio i sam Nenad.

-Jako su važni i trening i prehrana no kada razmislite, trenirate jedan sat dnevno, a prehrana je nešto što vas prati kroz cijeli dan pa joj svakako treba posvetiti više pažnje. Tako da taj omjer od 70:30 u korist prehrane svakako stoji. Puno ljudi trenira kao životinje no nakon treninga pojedu pizzu i uopće nema rezultata na njima, kako po pitanju fizičkog izgleda tako i po pitanju zdravlja- tvrdi nam Nenad.

Otvorenje uz poklone

Otvorenje svog novog fitness centra Nenad je zakazao za sutra u 8 sati, a za svoje najvjernije klijente pripremio je i prigodan program. Tako će se od 7 do 10 sati u kafiću iznad teretane održati domjenak uz DJ-a, klopu, piće i sponzorske proteinske čokoladice, ali i kutkom za fotkanje kako bi se svi oni koji stignu na trening osjećali i više nego dobrodošlo.

Uz to, Nenad je pripremio i poklone za one najbrže članove svog novog fitness centra. Podijelit će, naime, ukupno 50 majica prvim klijentima koji se učlane u Xshape.

Radno vrijeme Fitness centra Xshape, otkriva nam Nenad, bit će od ponedjeljka do petka od 8 do 22 sata, a subotom od 10 do 20 sati. Nedjeljom za sada neće raditi, ali ako bude velikog interesa moguće je da se to i promijeni, kaže nam Nenad koji za kraj za sve vas ima samo jednu kratku, ali ozbiljnu poruku:

„Let's get in shape!“