Kako umirovljeničke dane pretvoriti u zanimljivo i ispunjeno vrijeme, u svojoj knjizi Idem u penziju – i što sad? ispričala je Mira Lončar Dušek. Predstavljanje knjige održano je u Gradskoj knjižnici Velika Gorica, gdje su okupljeni, većinom i sami umirovljenici, uživali u motivirajućem susretu s autoricom koja je knjigu napisala potaknuta vlastitim iskustvom odlaska u mirovinu.

Nakon čak 40 godina rada kao liječnica obiteljske medicine, autorica nije niti slutila koliko će joj umirovljenje otvoriti novih mogućnosti. Umjesto straha od praznine i monotonije, pred njom su se pojavile prilike za nove interese. Čitanje, redovito vježbanje, vrtlarenje, putovanja i druženja samo su neke od aktivnosti koje su joj obogatile život i dokazale da mirovina može biti jedno od najkvalitetnijih razdoblja života.

Autorica naglašava kako je prosječna životna dob na našim prostorima oko 81 godinu. To znači da mnogi građani značajan dio života provedu u mirovini, što predstavlja vrijedan, ali često nedovoljno iskorišten potencijal. Upravo zato, ističe, ključno je unaprijed promisliti kako će izgledati svakodnevica nakon završetka radnog vijeka te je ispuniti sadržajima koji donose radost, zdravlje i osjećaj svrhe.

Aktivnosti koje obogaćuju svakodnevicu

Knjiga donosi konkretne savjete kako strukturirati slobodno vrijeme, zadržati mentalnu i fizičku aktivnost te održavati društvene kontakte. U njoj se posebno naglašava važnost hobija, volontiranja, edukacija i aktivnosti koje potiču kretanje i kreativnost. Takav pristup ne samo da poboljšava kvalitetu života, nego i doprinosi boljem zdravlju i emocionalnoj ravnoteži u starijoj životnoj dobi.

Okupljenima na predstavljanju poručeno je kako prvi korak može biti upravo čitanje ove inspirativne knjige, ali i uključivanje u lokalne programe namijenjene umirovljenicima. Primjerice, moguće je pridružiti se grupi vježbača tai chija ili posjetiti razna kulturna događanja koja se redovito organiziraju u Velikoj Gorici. Takve aktivnosti pomažu održati vitalnost i potiču nova poznanstva. 

Poruka autorice jasna je i optimistična: mirovina ne mora biti kraj aktivnog života, nego početak novog, slobodnijeg i sadržajnijeg poglavlja. Uz malo planiranja i otvorenost prema novim iskustvima, umirovljenički dani mogu postati vrijeme osobnog rasta i zadovoljstva s novim aktivnostima.

Objava Kako uživati u mirovini i ostati aktivan: Inspirativna knjiga Mire Lončar Dušek pojavila se prvi puta na Gorica Info.