Udruga za sport i rekreaciju Klokan Sport, u suradnji sa Športsko rekreativnim savezom Grada Velike Gorice, tijekom ožujka provodi besplatni program ONLINE Fitness – „Aktivacija, trening i rekreacija!“ namijenjen svim građanima Velike Gorice.

Kroz četiri subote, Velikogoričani će moći sudjelovati u online treninzima uživo, putem aplikacije Zoom. Treninzi su besplatni, a priključiti se mogu svi zainteresirani – od rekreativaca početnika do iskusnijih vježbača i sportaša.

Treninzi su na rasporedu svake subote ujutro, s početkom u 9:30 sati, a traju između 30 i 45 minuta. Sve što je potrebno jest osigurati mobilni uređaj, tablet ili laptop, te malo prostora za vježbanje – bilo u dnevnom boravku, na terasi ili u prirodi.

Program obuhvaća četiri različita tipa treninga u četiri različita termina:

• 8.3. – Flow Pilates
• 15.3. – Total Body
• 22.3. – HIIT
• 29.3. – Hard Body

Stručni tim Klokan Sporta, predvođen magistrima kineziologije Tomislavom Nedićem te certificiranim instruktorima Josipom Nedićem i Anom Cesarec, pripremio je raznolike treninge prilagođene svima – bez obzira na dob i razinu fizičke spreme. Za sudjelovanje na treninzima Flow Pilates i HIIT nije potrebna dodatna oprema, dok će za Total Body i Hard Body trenere preporučuju korištenje bučica (2-5 kg) ili girje (6-12 kg).

Link za sudjelovanje bit će objavljen 15 minuta prije početka svakog treninga u Facebook i Instagram pričama na stranicama Klokan Sport – Velika Gorica te AfterWork Gym – Velika Gorica.

Cilj ovog programa, poručuju iz Klokan Sporta, jest potaknuti što veći broj građana na redovitu tjelesnu aktivnost, promovirati zdrav način života te pokazati da rekreacija može biti dostupna svima – čak i iz vlastitog doma.

Objava Klokan Sport nudi besplatne online fitness, pilates i HIIT treninge pojavila se prvi puta na Kronike Velike Gorice.