Ako ste posljednjih dana od osoba oko sebe čuli da se osjećaju loše, da imaju vrtoglavice, glavobolje ili jednostavno osjećaj pritiska u glavi – nisu jedini. Kako pokazuje biometeorološka prognoza, prilike su izrazito nepovoljne za meteoropate, ali i one koji inače ne reagiraju toliko na promjene vremena.

Trenutačno su uvjeti nestabilne atmosfere što meteoropatima može utjecati na opće stanje. “Stoga mogu imati glavobolju, nervozu, smanjenu koncentraciju i radni elan, bolove na mjestima ranijih ozljeda. Tegobe s postojećim bolestima kroničnim bolesnicima mogu biti pojačane te im se savjetuje pridržavanje uputa liječnika”, objašnjavaju iz Državnog hidrometeorološkog saveza.

Ako se osjećate loše, odmorite, prognoza pokazuje kako bi se stanje trebalo stabilizirati s početkom idućeg tjedna kada nas očekuje i malo sunčanije i toplije vrijeme. Ako vam samo odmor nije dovoljan, liječnici preporučuju da pokušate s blagom tjelovježbom kako bi dobili malo više energije, da računate na to da dovoljno i dobro spavate te da pijete dosta tekućine. Prehrana bi u ovakvim danima trebala biti puna voća, povrća i vitamina te bismo trebali što više boraviti na svježem zraku. Uz to, tehnike opuštanja poput dubokog disanja, meditacije ili lagane joge mogu smanjiti razinu stresa i ublažiti simptome meteoropatije.

Ako simptomi poput glavobolje i vrtoglavice postanu učestali, intenzivni ili ometaju svakodnevne aktivnosti, preporučuje se konzultacija s liječnikom.

Objava Osjećate se loše ovih dana? Niste jedini, razlog bi mogla biti vremenska prognoza pojavila se prvi puta na Kronike Velike Gorice.