Na inicijativu dr. Madana Katarie, na današnji se dan od 1998. godine obilježava Međunarodni dan smijeha. Cilj obilježavanja ovog dana je da se ljudi što više smiju jer je smijeh najbolji lijek. Smijeh zahtijeva rad 17 mišića lica. U odrasloj dobi smijemo se oko 15 puta dnevno, a djeca to čine oko 400 puta dnevno.

Smijeh dokazano jača imunološki sustav ljudskog organizma potičući stvaranje i koncentraciju stanica koje uništavaju tumorske stanice i bakterije, viruse i ostale mikroorganizme, uzročnike mnogih bolesti. Pogoduje i funkcioniranju srca i krvotoka, reducira hormone stresa, adrenalin i kortizol, potiče cirkulaciju i opskrbljenost kisikom te tako smanjuje kolesterol u krvi, začepljenost arterija, pojavu krvnih ugrušaka i visoki krvni tlak, a time i opasnost od infarkta.

Terapija smijehom pomaže u ublažavanju psihičkih oboljenja kao što su depresija, anksioznost, živčani slom ili nesanica, te smanjuje različite emocionalne i psihičke poremećaje.

“Dan bez smijeha izgubljen je dan” – to nam poručuje stara kineska mudrost, i zbilja je istinita. Smijeh nas čini sretnijima,a kada se smijemo u društvu, pozitivni učinci još su veći. Postoje brojni načini kako se zabaviti i nasmijati u krugu obitelji i prijatelja, a jedan od njih je svima dobro poznato pričanje viceva. Istraživanja pokazuju da u osmišljavanju i pričanju viceva posebno uživaju djeca, a na nama je da ih potičemo na razvijanje njihovog smisla za humor.

Učenici 3.razreda otkrili su kako je smijeh najbolji lijek za naše mentalno zdravlje. Povodom Međunarodnog dana smijeha, saznali smo koliko se često smijemo i kako se tada osjećamo; tko ili što nas najčešće nasmijava te kako smijeh pomaže ljudima.

Pričali su i viceve koji su izmamili osmijeh njihovih prijatelja u razredu , a na satu hrvatskog jezika pisali su svoje prve šaljive pjesme.

Njihovi prijatelji 4. razreda obilježili su ovaj dan na satu hrvatskog jezika igrokazom Tri smijeha i mali smješko inspirirani izrekom Charlieja Chaplina Dan bez smijeha je uzaludno potrošen dan.

Izvor: Jasminka Podlejan