Danas, 7. lipnja, u Velikoj Gorici održan je Dan otvorenih vrata Udruge edukacijom protiv raka dojke Zagrebačke županije. Događaj je održan u prostorijama Udruge na adresi Zagrebačka 6.

U periodu od 9 do 13 sati posjetitelji su se imali priliku educirati o ispravnom načinu samopregleda dojki koji je ključan za rano otkrivanje mogućih promjena i simptoma raka dojke, što značajno povećava šanse za uspješno liječenje. Također, u sklopu događaja provela se i kontrolna mjerenja tlaka i šećera u krvi.

Dan otvorenih vrata Udruge edukacijom protiv raka dojke Zagrebačke županije predstavlja važan korak u borbi protiv raka dojke. Edukacija i preventiva su ključni elementi u smanjenju stope oboljenja i smrtnosti od ove bolesti, jer ako se rak dojke na vrijeme otkrije, mogućnost njegova izlječenja veća je od 95 %.

Rizični čimbenici za rak dojke

1. Genetski čimbenici: Žene s obiteljskom poviješću raka dojke ili s poznatim genetskim mutacijama (BRCA1 i BRCA2) imaju povećan rizik.
2. Starija dob: Rizik od raka dojke raste s godinama, osobito nakon 50. godine.
3. Hormonalni čimbenici: Dugotrajna izloženost estrogenima, uključujući ranu menstruaciju ili kasnu menopauzu, može povećati rizik.
4. Prekomjerna tjelesna težina i nedostatak tjelesne aktivnosti: Ovi čimbenici također mogu povećati rizik od razvoja raka dojke.
5. Konzumacija alkohola i pušenje: Obje navike su povezane s povećanim rizikom od raka dojke.

Kako obaviti samopregled dojki

Samopregled dojki preporučuje se obavljati jednom mjesečno, idealno nekoliko dana nakon menstruacije kada su dojke manje osjetljive. Evo kako obaviti samopregled:

1. Vizualni pregled: Stanite ispred zrcala s rukama spuštenim uz tijelo. Promatrajte dojke tražeći bilo kakve promjene u obliku, veličini ili boji kože. Zatim podignite ruke iznad glave i ponovno promatrajte dojke.
2. Palpacija dojki dok stojite: Jednom rukom pregledavajte dojku suprotnom rukom. Koristeći jagodice prstiju, kružnim pokretima pregledavajte cijelu dojku, počevši od vanjskih rubova prema bradavici. Obratite pažnju na bilo kakve kvržice ili promjene u tkivu dojke.
3. Palpacija dojki dok ležite: Lezite na leđa s jednim jastukom ispod ramena i ruke iza glave. Koristeći suprotnu ruku, ponovite kružne pokrete kao što ste radili dok ste stajali.

Redovitim samopregledom dojki možete lakše uočiti bilo kakve promjene koje mogu biti znakovi raka dojke. Ako primijetite bilo kakve neuobičajene promjene, odmah se obratite svom liječniku.

– Samopregled dojki oduzima jako malo vremena, a znači jako puno! Tek 15-ak minuta mjesečno potrebno vam je za samopregled, a može vam spasiti život – poručuje predsjednica Udruge Đurđa Dehin.

Kako bi osvijestile važnost prevencije, edukatorice Udruge svake godine obilaze sve srednje škole na području Zagrebačke županije i učenicama završnih razreda održe edukaciju.

Prevencija raka dojke započinje edukacijom i sviješću o rizičnim čimbenicima te redovitim pregledima, uključujući i samopregled dojki. Ulaganje vremena u prevenciju može spasiti život, stoga je važno redovito se informirati i poduzimati potrebne korake za očuvanje zdravlja.

Imate li bilo kakvih pitanja, možete kontaktirati Udrugu na 091 795 9756 ili 091 6233 880 ili putem maila na udr.eduk.protivrakadojke@gmail.com ili info@dojka-vg.hr

Objava Održan Dan otvorenih vrata Udruge edukacijom protiv raka dojke pojavila se prvi puta na V'Gradu.