U četvrtak od 19 do 21 sat u Goričkom klubu mladih održat će se Mindfulness radionica. Mindfulness ili usredotočena svjesnost je sposobnost usmjeravanja pažnje na trenutno iskustvo iz trenutka u trenutak tako da je um otvoren, promatra sa znatiželjom i bez prosuđivanja. Potječe od istočnjačke filozofije, a engleski naziv mindfulness znači svijest, pažnja i sjećanje.

“Cilj radionice je nakratko upoznati svoj um, vidjeti kako on funkcionira te kroz iskustvo osjetiti što znači biti svjestan u sadašnjem trenutku. Radionica će većim dijelom uključivati iskustvo svakog pojedinca i grupno reflektiranje na određenu vježbu. Važno je napomenuti da svatko u sebi već nosi sve što mu treba, samo je to potrebno osvijestiti. Zato na radionicu treba dovesti samo sebe”, poručili su iz Goričkog kluba mladih.

Ako želite sudjelovati na radionici pošaljite svoje podatke putem maila gorickiklubmladih@gmail.com.

Voditeljica radionice je diplomirana socijalna pedagoginja Ivana Kurtov.