Književne preporuke – jesen 2022. : popularna znanost
Djevojka u gradu : djevojaštvo u 19. stoljeću / Dubravka Zima
U knjizi se gradskom djevojaštvu u drugoj polovici 19. stoljeća pristupa metodologijom povijesti djetinjstva i mladenaštva, prikazujući imagološke strukture o djevojkama, kao i materijalne, historiografski provjerljive tragove života gradskih djevojaka u 19. stoljeću. Podrobnije se istražuje nekoliko karakterističnih aspekata djevojačke gradske svakodnevice, uzimajući u obzir različita iskustva i životne okolnosti djevojaka iz različitih društvenih slojeva i klasa. Posebna su poglavlja posvećena djevojačkom obrazovanju, odnosu djevojaka i prostora, tjelesnosti djevojaka, djevojačkoj društvenosti i kulturnim praksama te djevojačkoj afektivnosti, odnosno ljubavima i zaljubljenostima.
Kako postići da ti se događaju dobre stvari : shvati svoj mozak, upravljaj svojim emocijama, poboljšaj svoj život / Marian Rojas Estapé
Autorica knjige, psihoterapeutkinja i stručnjakinja na području odnosa uma i tijela u svrhu razumijevanja ljudskih bolesti, daje smjernice i objašnjena vezano uz probleme misli, srca i tijela. Budući da svaki pojedinac, ističe autorica, različito reagira na problem i pitanja s kojima se svakodnevno suočava, konačni rezultati i ishodi nikada nisu jednaki. Ono što je presudno jest spoznaja da razumijevanjem vlastitog mozga te upravljanjem emocijama direktno utječemo na vlastiti život koji, ovisno o nama, može imati pozitivne ili negativne karakteristike. Kroz primjere iz vlastite prakse autorica u knjizi daje savjete kako započeti put k vlastitom razumijevanju i ponovnom kreiranju sebe te na taj način ponovo pronaći bolji put u životu.
Kako se izliječiti od svoje obitelji : za one koji se žele osloboditi tereta prošlosti / Juliette Allais
Ako ne znamo odakle potječemo, ne možemo znati ni tko smo.
Uz pomoć psihogenealogije upoznajte svoje rodoslovno stablo kako biste se povezali s obiteljskom prošlošću te bolje razumjeli živote svojih predaka i dali smisao svojem naslijeđu.
Nedostatak samopouzdanja, poteškoće s vezivanjem i ljubavnim životom, nemogućnost samoostvarenja… Mnogi problemi s kojima se susrećemo i koje ne znamo riješiti vezani su za naše pretke. Kakvo su nam to naslijeđe ostavili i kako ga se osloboditi?
Naše je mjesto na rodoslovnom stablu jedinstveno, a nalazi se između prošlosti i budućnosti, na raskrižju dviju linija. Ako ne znamo odakle potječemo, ne možemo znati ni tko smo. Svi mi, često na nesvjesnoj razini, nosimo u sebi jedan dio nezavršene ili bolne prošlosti. U ovoj knjizi istražujemo rodoslovno stablo kako bismo se povezali s obiteljskom prošlošću te bolje razumjeli živote svojih predaka i dali smisao svojem naslijeđu. U njoj ćemo pronaći smjernice kako se otisnuti na putovanje koje je započelo davno prije nas. Tako ćemo se izdignuti iznad predodređenosti kojom nas ograničava naše naslijeđe i odabrati put na kojem nam prošlost pomaže izgraditi bolju budućnost.
Kako si? : zajedno do odgovora : znanstveno utemeljene lekcije kako sustavno raditi na psihološkoj dobrobiti / Alma Krleža
Na dan prvog zagrebačkog potresa udruga „kako si“, započela je svojim djelovanjem – psihoedukacijom, normalizacijom doživljavanja psihičkih smetnji i psihološkim savjetovanjem u 2020. godini, te postala edukativno mjesto za tisuće ljudi koji su s njima stupili u kontakt – bilo putem društvenih mreža, članaka, radionica, grupa podrške ili kroz psihološko savjetovalište. Osnivači udruge su profesori psihologije koji su ujedno i priređivači ove knjige – posložili su dio svojih znanja i sadržaja, pokušali objasniti što nam se događa u umu i tijelu kad nas sustignu nevolje te dali znanstveno provjerene informacije i korisne smjernice za različite aspekte naših života.
Klopka zvana sreća : prestanite se mučiti, počnite živjeti / Russ Harris
Autor iznosi principe Terapije prihvaćanjem i posvećenosti (ACT), psihološkog modela koji, nasuprot imperativu sreće kojem je društvo danas izloženo, pomaže izgraditi bogat i smislen život oslobođen „klopke sreće“ koja često vodi do depresije, patnje i očaja jer se žuđeno stanje sreće nikad ne uspijeva ostvariti. Autor je obiteljski liječnik i psiholog, a pristup koji zagovara utemeljio je još sredinom 80-ih godina prošloga stoljeća psiholog Steven C. Hayes.
Muškarci nisu idioti (a žene imaju dugu kosu) : psihologija rodnih razlika / Majda Rijavec, Dubravka Miljković
Drugo, donekle izmijenjeno izdanje knjige „Muškarci i žene – poznajemo li se uopće“, objavljene 2014. Koristeći relevantne znanstvene izvore, autorice istražuju psihološke razlike i sličnosti između muškaraca i žena te pokušavaju odgovoriti na pitanje koliko se i u čemu žene i muškarci zaista razlikuju, odnosno koliko su razlike biološki uvjetovane, a koliko ovise o našim očekivanjima. Uz pomoć upitnika, ponuđenih aktivnosti, priča iz stvarnoga života, viceva, savjeta te rezultata znanstvenih istraživanja autorice analiziraju različita područja života muškaraca i žena – komunikaciju, posao, ljubav, brak, roditeljstvo, prijateljstvo, starost, ali i ostale zanimljivosti poput šopinga, hrane, zadovoljstva izgledom i dr. Autorice su doktorice znanosti i redovite profesorice na Učiteljskom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu.
Odgajanje dobrih ljudi : kako upravljati vlastitim emocijama i odgojiti zadovoljno, samopouzdano dijete : [vodič kroz svjesno roditeljstvo] / Hunter Clarke-Fields
Autorica, ujedno i mentorica usredotočene svjesnosti, podučava roditelje diljem svijeta učinkovitoj komunikaciji – svjesnom i pozornom slušanju djeteta, racionalnom donošenju odluka, suosjećanju sa samim sobom, svjesnoj kontroli nad emocijama i tijelom. Nijedan roditelj nije savršen, a u teškim ili stresnim trenucima možda reagiramo na načine koji se ne podudaraju s našim idealnim modelom roditeljstva, primjerice, vikanjem. Prema autorici, u svojim reaktivnim trenucima postajemo najgori roditelji, a razumijevanje naših okidača pomaže nam da promišljenije reagiramo. Bitno je osvijestiti stare rane i okidače što nam pomaže nositi vlastiti teret, umjesto da se prenosi s naraštaja na naraštaj. U knjizi su ponuđene vježbe, strategije i tehnike za preobrazbu odnosa između roditelja i djece.
Riješi to do kraja : umijeće produktivnosti bez stresa : getting things done - metodologija GTD / David Allen
Otkrijte moćne metode Davida Allena za izvedbu oslobođenu od stresa kako na poslu, tako i u svakodnevnom životu – sada potpuno ažurirane
Knjiga Davida Allena Riješi to do kraja (Getting Things Done), kada je objavljena prvi put, proglašena je „najvažnijom poslovnom knjigom za samopomoć desetljeća“ (Time), a GTD je otada postao prečac za cijelu kulturu osobne organizacije koji nudi promijeniti način na koji ljudi rade i žive. Sada je taj veteran u podučavanju i savjetnik za procese rukovođenja tu knjigu napisao iznova od početka do kraja, obogativši i dotjeravši klasični tekst novim perspektivama današnjih radnih mjesta i uključivši nove podatke koji potvrđuju njegovu bezvremensku tvrdnju da vam „glava služi za smišljanje ideja, a ne za njihovo čuvanje!“
Allenova je premisa jednostavna: naša je produktivnost izravno proporcionalna našoj sposobnosti da se opustimo. Tek kada je naš um bistar i kada su naše misli organizirane, možemo postići učinkovite rezultate i osloboditi svoj kreativni potencijal.
Staze pravednika : priče o herojstvu, humanosti i nadi / Ari Mittleman
Devetero izvanrednih nežidovskih prvaka opisanih u ovoj knjizi djelovalo je koliko god je moglo za Državu Izraela i židovski narod. Malo ih je tko slavio, o njima nisu brujali mediji, no svatko od njih pokazao je jedinstvene odlike koje nas mogu nadahnuti.
U skupini su četiri žene i pet muškaraca – crnci, bijelci i Latinoamerikanci – iz različitih naraštaja i s različitih kontinenata: Aston Bright, Markus Stötzel, Olga Meshoe Washington, Dragan Primorac, Gloria i Jose Garcés, Joan Ryan, Chloé Valdary te Patrick Desbois.
Tragom starih zagrebačkih mlinova : vodič za lutanje Zagrebom iz nekih drugih vremena / Vladimir Tarnovski
Autor u knjizi u obradi teme zagrebačkih mlinova na njegovim sjevernim medvedničkim potocima, zadire i u samu prirodu, u graditeljstvo, u odnos prirode i graditeljstva te u samu povijest Zagreba jer su mlinice-vodenice trajni pratilac njegova povijesna života.
Zašto sam napisao ovu knjigu? Bar su dva razloga za to. Jedan je, svakako, određena želja da se prikaže dio naše materijalne baštine, bar ono što je od nje ostalo, da se bar opisno prikaže dio koji je nestao kroz vrijeme i da se, nadam se, pokrene neka akcija da se sačuva ono što, kako sam već spomenuo, postoji, iako većinom u promijenjenom obliku i u vrlo promijenjenom okolišu. A naročito da se sačuva ono što još postoji u skoro originalnom obliku ( poput Banićevog mlina u Gračanskom Ribnjaku), kao dragocjeni materijalni dokument jednog vremena. Ne treba zaboraviti da su u vremenu koje opisujemo, gotovo svi ti mlinovi bili smješteni na periferiji ili čak izvan gradskog naselja. No grad se širi i raste, to je neminovno, i ti su prostori postali potpuno urbanizirani. Gdje je nekad tekao potok, sad je betonirani kanal ( još nije natkriven), gdje je bila kućica mlina u zelenilu, sad je zgrada s garažama i betoniranim dvorištem. Želja mi je da ova knjiga pokrene bilo kakvu novu inicijativu u smislu brige za baštinu i potakne na pobliže upoznavanje opisanog dijela grada Zagreba.
