Obilan ručak najčešće obiluje i ugljikohidratima. To osobito važi za one koji još nisu prihvatili Mraclinsku špek-dijetu. Koja ne preporučuje ugljikohidrate. Ugljikohidrati su vam kruh, krumpir, tjestenina, riža i najgori od svih, šećeri. Nije čudno da su najčešći energent, jer su cijenom najpristupačniji. Također, stvaraju i ovisnost, što se posebno …